去年大熱的電視劇《愛很美味》憑借優質口碑和女性話題一度爆紅，7月中旬《愛很美味》電影版也正式殺青。劇中的王菊飾演的夏夢氣場十足，不論在事業和親密關系中都敢于去追求自己所想。

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在演藝圈中，王菊一直以獨立鮮明的形象及個性獨樹一幟。從最早《創造101》中重新定義女團的大膽發言，燃起大家對傳統審美的討論熱度；到在微博中大方展示自己“沒有很胖也沒有很瘦的”健康身材；再到《愛很美味》中出演一個事業成功又不愿為愛情妥協的非傳統女性角色，王菊不斷在大眾面前分享大膽做自己的態度和自信美麗的形象。

與此同時，王菊一直希望能把自己自信的秘訣與大家分享，終于促成一次與眾不同的合作。由心理品牌KnowYourself研發，演員王菊原聲錄制的「自尊感提升」系列冥想音頻近日正式上線。王菊帶著溫和而堅定的力量，通過冥想音頻，用聲音讓我們直面內心，幫助人們成為更有自信的自己。音頻內容由KnowYourself團隊自主研發，資深冥想導師提供專業支持，旨在為用戶提供科學、專業、輕松、有趣的冥想體驗。

「自尊感提升」系列音頻共包含7節內容，在冥想練習中，王菊會帶領大家，通過意象想象、積極的自我對話、感知他人的接納和愛以及尋找榜樣力量等方式，逐漸消解對于自我的偏見，找到更豐富、更美好的自我。

此系列音頻現已在月食App及心理百科小程序上線，免費開放收聽。

月食App是 KnowYourself全力打造的心理生活社區。在這里可以找到專業的心理知識和自助工具，可以在社群中分享、互助；圍繞情緒情感、親密關系、人際關系、職場發展等領域提升自我、解決心理困惑，建立身心健康的生活方式。

月食App承載了「CBT練習」「冥想」「心理測評」「茶話會」「聊愈」「互助型社區社交」「心理小游戲」「白噪音」等多種功能模塊，從自助、互助、專業幫助三個維度出發，為使用者提供全面而科學的心理幫助。

其中「冥想」板塊內提供超20個系列，300多個由KY自主研發的原創冥想音頻，主要分為主打日常生活的場景冥想和心理情緒的主題冥想，熱門內容深受用戶好評。

同時KY在冥想音頻領域正探索更多方向。與歌手陳鴻宇共同合作的「輕松·冥想情緒包」通過系列練習幫助人們快速開啟放松減壓之旅，演員田原合作的「正念入門」系列則從0到1幫助人們快速掌握正念七大法則，還有青年演員英澤傾情錄制的「走出困境」系列、潮流Beatbox、電音唱頌等明星合作系列。

除線上產品外，KY也著力于線下。位于上海黃浦區的「城市修行冥想館」已于2020年底正式開業，通過音療冥想、呼吸冥想、睡眠冥想、正念冥想等各類冥想工作坊課程及活躍的社群活動，旨在為用戶提供全身心沉浸式的放松，并獲得多方位、系統化的冥想學習體驗。

KnowYourself正努力讓冥想這門古老而有科學實證的技術更加貼近現代生活，為更多年輕人提供嘗試和了解的機會，使冥想技術成為當代年輕人關注身心健康的新方式。