何翯是遼寧人，畢業于中央戲劇學院表演系。何翯的長相放眼整個演藝圈，不是出挑的類型，可以說是很普通很平凡的相貌，但她的臉總是透露著一股年代的氣息，氣質很樸實，很適合演年代劇，很有代入感。

　　2007年，何翯出演電視劇《捍衛》，飾演陳點點一角，從此開始了自己的演藝生涯。之后出演了警匪劇《深瞳》、話劇《獅子座》、主旋律題材劇《信訪局長》等作品慢慢磨練自己。2013年，何翯搭檔于曉光等人主演年代情感劇《二叔》，憑借寶珠一角，進入了觀眾的視線。

　　她在戰爭劇《怒放》中飾演的鄉村小媳婦胖嫂，可謂是將角色塑造得入木三分。在《俺娘田小草》中以及它的姐妹篇《小草青青》中，何翯從刁蠻潑婦馬喜鳳轉換到善良的趙喜鵲形象很精彩。何翯嘗試過很多性格極端的角色，這個其實很考驗演技。

　　何翯不僅是適合演年代劇，她自己也很喜歡演年代劇，她說：“年代戲對于演員來說發揮的空間會更大，而且這種戲里邊的角色往往更極致，更鮮活，就是你看起來她是有血有肉的，特別想去演”，她是一個十分熱愛演戲的演員。

　　雖然何翯長相平凡，但是骨子里那種對生活的熱愛，對演戲的熱愛令她整個人都充滿了活力。這滿滿的活力都奉獻給了表演，即使在沒有自己戲份的時候她也喜歡跑到現場去看拍攝，在監視器后面看其他演員表演然后自己琢磨。

　　如今何翯已經32歲了，目前處于單身狀態，出道多年也沒緋聞，還是要分些活力給自己的愛情呀。近日何翯的新劇《蘭桐花開》就要在央視八套黃金檔劇場熱播了，由吳京安、閆學晶、來喜、何翯等人主演，主要講述脫貧致富的故事。劇中何翯飾演孫桐花兒媳王大翠，演繹一個在脫貧攻堅中成長為新時代的女性。